1. Tác dụng của sữa chua trong làm đẹp da
Sữa chua không đường chứa nhiều vitamin, giúp làm đẹp cho làn da do chứa nhiều vi chất quan trọng cho làn da như vitamin C, vitamin E, vitamin D, canxi, kẽm, lợi khuẩn... Các vi chất này giúp thẩm thấu dưỡng chất vào sâu trong da, làm giảm hắc sắc tố melanin gây nám, sạm da…
Trong sữa chua chứa gần 40% hàm lượng kẽm cùng acid lactic hỗ trợ bóc tách các tế bào đã hóa sừng. Từ đó tăng cường sản sinh ra collagen giúp da săn chắc. Men vi sinh (lợi khuẩn) có trong sữa chua giúp kháng viêm hiệu quả, ngăn ngừa mụn xuất hiện.
Các acid amin, acid lactic có trong sữa chua sẽ làm mềm lớp thượng bì của da, hỗ trợ tẩy da chết. Ngoài ra còn hỗ trợ làm mờ vết thâm, sẹo mụn, giúp cho làn da được sáng và đều màu hơn. Acid alpha hydroxy rất hữu ích trong việc làm mờ nếp nhăn, chống lão hóa…
Sữa chua có tác dụng làm đẹp da mặt.
2. Công thức mặt nạ từ sữa chua giúp làm đẹp da
Mặt nạ sữa chua có tác dụng dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông, làm mờ vết thâm mụn hiệu quả. Đặc biệt khi kết hợp với một số nguyên liệu khác sẽ được hỗn hợp tăng cường làm đẹp da hơn.
Giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa da
- Sữa chua + chuối:Nghiền nhuyễn một quả chuối chín rồi trộn đều với 1/2 hộp sữa chua. Thoa hỗn hợp lên da, để nguyên khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch với nước mát. Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần.
Công thức này ngoài dưỡng ẩm còn giúp kiểm soát tình trạng stress oxy hóa của da. Hàm lượng canxi cao trong sữa chua còn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da sớm.
- Sữa chua + yến mạch + trứng gà: Đánh tan quả trứng gà rồi lấy 2 thìa bột yến mạch + 1 thìa sữa chua, trộn đều. Đắp hỗn hợp lên mặt và để nguyên khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với sữa rửa mặt dịu nhẹ cùng nước mát. Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần.
Giảm tác hại của ánh nắng mặt trời
Hàm lượng kẽm cao trong sữa chua có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi kết hợp với một số nguyên liệu khác sẽ hỗ trợ tác dụng này tốt hơn.
- Sữa chua + dưa chuột: Gọt vỏ và xay nhuyễn ½ quả dưa chuột rồi trộn đều với 2 thìa sữa chua. Thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Công thức này vừa giúp làm dịu da, thu nhỏ lỗ chân lông, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới. Mỗi tuần nên thực hiện 2-3 lần.
- Mặt nạ sữa chua + mật ong: Sữa chua kết hợp với mật ong sẽ giúp cho làn da tăng khả năng tẩy tế bào chết, loại bỏ bã nhờn trên da, làm sạch lỗ chân lông. Đặc biệt, trong mật ong còn chứa fructose và glucose giúp mờ sạm, loại bỏ mụn viêm. Mật ong còn có tác dụng làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời, giúp làn da trắng sáng.
Trộn đều 1 thìa sữa chua + 1 thìa mật ong nguyên chất. Thoa hỗn hợp lên trên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi để nguyên khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch da lại với nước mát. Mỗi tuần thực hiện 2 lần.
Giảm mụn trứng cá
Lợi khuẩn trong sữa chua giúp kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Kết hợp với nguyên liệu khác để làm tăng khả năng này.
- Sữa chua + chanh:Trộn đều 1 thìa sữa chua cùng 1 thìa nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên mặt, nhẹ nhàng massage 5 phút, để nguyên 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Mỗi tuần thực hiện 2 lần.
Làm đều màu da
Acid lactic còn có tác dụng ức chế sản sinh tyrosinase. Tyrosinase là một loại enzyme cần thiết cho quá trình sản xuất melanin, có thể làm cho da sẫm màu hơn. Vitamin B12 trong sữa chua giúp cải thiện tình trạng tăng sắc tố trên da. Vitamin B2 thúc đẩy sự phát triển của tế bào da khỏe mạnh, mang lại làn da đều màu. Khi kết hợp sữa chua với viên vitamin E sẽ tăng cường khả năng làm sáng da, giúp da đều màu.
Dùng kim sạch làm thủng viên vitamin E rồi bóp vào 2 thìa sữa chua, trộn đều. Thoa hỗn hợp lên da mặt, massage trong 5 phút. Để nguyên 15 phút rồi rửa lại mặt với nước ấm. Thực hiện mỗi tuần 1 lần.
Sữa chua giúp e khít lỗ chân lông.
Giảm quầng thâm mắt
Sữa chua có khả năng làm sáng da, chống viêm, giúp giảm quầng thâm, bọng mắt. Kết hợp với dầu hạnh nhân sẽ giúp da quanh mắt mềm mại và tươi sáng.
Trộn một 2 giọt dầu hạnh nhân với 1 thìa sữa chua. Thoa hỗn hợp dưới mắt lên trên quầng thâm và massage trong 5 phút. Để nguyên 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Có thể thực hiện phương pháp này hằng ngày vào buổi tối.
Lưu ý tránh để hỗn hợp trôi vào mắt. Cần rửa sạch mắt với thật nhiều nước nếu không may hỗn hợp dây vào mắt
3. Lưu ý khi dùng sữa chua làm đẹp da
Để đắp mặt nạ bằng sữa chua được đạt hiệu quả cần lưu ý:
Chỉ sử dụng sữa chua không đường.
Vệ sinh da mặt đầy đủ theo các bước: Tẩy trang – sữa rửa mặt trước khi đắp mặt nạ.
Sau khi đắp mặt nạ vẫn cần thực hiện các quy trình skincare như thường.
Không sử dụng sữa chua hết hạn, dùng ngay sau khi mở nắp.
Dù sữa chua chưa hết hạn, nhưng nắp hộp bị phồng, hở cũng không nên dùng.
Việc đắp mặt nạ, dù dùng nguyên liệu gì cũng chỉ nên tối đa 3 lần/tuần. Có thể lựa chọn phối hợp nguyên liệu khác nhau để dùng xen kẽ.
Nên đắp mặt nạ vào buổi tối, khi cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn sẽ hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
ThS.Trần Thị Luyến
