Đối với bất kỳ phụ nữ nào vấn đề vóc dáng, nhan sắc đều là điều quan trọng bậc nhất. Thanh xuân có thì, nhan sắc mĩ miều xinh đẹp đến mấy nhưng khi bước vào tuổi tứ tuần, nhiều người khó tránh khỏi tình trạng lão hóa.
Việt Trinh - "người đẹp Tây Đô" những năm thập niên 90 cũng không nằm ngoài quy luật tự nhiên đó. Mới đây, mỹ nhân sinh năm 1972 đã chia sẻ câu chuyện bước vào quá trình "đối đầu lão hóa" bằng cách ép cân khiến nhiều người đồng cảm.
Trên trang cá nhân, ngôi sao điện ảnh đình đám một thời chia sẻ hình ảnh bữa ăn giảm cân đơn sơ, rất ít ỏi đến là thương. Theo chia sẻ của Việt Trinh, đây là bữa sáng "nghèo nàn" chất béo của cô với chỉ đĩa rau xanh mướt. Ngoài ra còn có vài củ khoai lang luộc, lòng trắng trứng tráng.
Kèm theo hình ảnh bữa ăn đơn giản, mỹ nhân sinh năm 1972 chia sẻ: "Bữa ăn sáng "heo-thì". Giảm cân nhanh chóng nha Trinh. Trinh sẽ xuống size M để mặc đầm lại nha".
Có thể thấy, dường như nữ hoàng ảnh lịch đang đặt quyết tâm lớn khi quyết kiên trì với thực đơn ăn uống ít chất dinh dưỡng, chỉ toàn món luộc, không có thịt cá để siết cân.
Bữa ăn nghèo nàn chỉ toàn chất xơ của người đẹp Tây Đô để lấy lại vóc dáng thon gọn
Một bữa ăn khác, thay vì lòng trắng trứng tráng như ở trên, Việt Trinh đổi sang trứng luộc và bỏ lòng đỏ, rau cải xanh được thay thế bằng mướp/bí xanh luộc. cho đỡ ngán. Trong khi đó, món khoai lang luộc vẫn được giữ nguyên.
Bên dưới bài đăng chia sẻ thực đơn ăn kiêng của mĩ nhân 7x, nhiều người hâm mộ dành lời khen đến tinh thần làm đẹp của quý cô. Thậm chí, không ít người còn la ó về bữa ăn "khắc khổ" của cô.
Tuổi 50 của quý cô vẫn rộn ràng niềm vui và sự tươi trẻ
Mặt khác, có ý kiến cho rằng trông Việt Trinh không hề mập mà khá gọn gàng khi lên hình. Cô không cần thiết phải quá khắt khe với bản thân, mà nên giữ cân bằng. Cẩn thận không khéo lại bị suy nhược bởi những bữa ăn "nghèo nàn" chỉ để siết cân quá mức.
Trước đó, Việt Trinh từng chia sẻ trên trang cá nhân về việc có người nhắn tin chê cô già, xấu. Người đẹp đã không giấu nổi sự tự ti, thất vọng mà chia sẻ với hội chị em mong nhận được đồng cảm. Có lẽ chính vì vậy mà ngôi sao điện ảnh sinh năm 1972 quyết tâm ăn kiêng giảm cân, lấy lại vóc dáng.
Việt Trinh hồi còn trẻ
Phái nữ càng bước qua tuổi tứ tuần thì việc giảm cân khó khăn hơn rất nhiều bởi yếu tố nội tiết. Vì vậy cần đặc biệt chú trọng vào việc cân đo đong đếm lượng calo in phù hợp với chỉ số TDEE. Nguyên tắc giảm cân là calo in bé hơn calo out.
Ngoài ra, tuy vào sở thích và giai đoạn giảm cân mà mỗi người có thể lựa chọn nên ăn khoai lang hay ăn cơm. Theo đó, vẫn là nguyên tắc giảm mỡ dựa trên thâm hụt calo Trường hợp cắt calo nhiều hơn, thì chị em nên ăn khoai lang thay vì ăn cơm.
Thiên An
